Отзыв про лечение суставов в Одессе

Я хочу рассказать про свои болячки. В моей жизни таких было две. Первая, это спина, которую я сорвал. А вторая – колени. И сегодня я хочу рассказать про то, как я победил боль и проблему с коленями. Сразу говорю, что это будет только мой личный опыт лечения суставов, но, тем не менее, кому-то он может быть полезным.
Итак, давайте определимся, что такое колено. Под словом колено я подразумеваю все, что вокруг находится: мышцы, связки, мениск, бедренная кость – в общем, все-все-все вокруг коленной чашечки я считаю коленом.
Проблему с коленями я заработал, когда мне было 25 лет (сейчас мне 59) и я готовился к первому своему марафону на 42 км. Лето отбегал – всё было замечательно. Потом наступила осень – тоже всё хорошо. Потом наступила зима, и я почему-то захотел закаливаться… Не знаю почему, но я решил так, что я буду бегать зимой (я же готовлюсь к марафону!) и делать я это решил лишь в одной майке и спортивных трусах. Ну и, конечно, шапочка, чтобы голову не застудить (я тогда больше думал о голове, чем о коленях и других частях своего тела:). Но тогда не было интернета, поэтому информацию брать негде было. Да и некому было подсказать, что в мороз бегать раздетым – это большая ошибка. Я ж не думал тогда, что это может стать одной из причин необходимости прохождения в старости лечения коленного сустава! Ну да, был дураком, бегал почти голым в мороз…
Сразу же я, конечно же, не почувствовал каких-то изменений в здоровье, но весной я стал ощущать, что с моими коленями что-то не так. Это выражалось в том, что просыпаешь – болит, ходишь – болит, и еще с каждым днем все это усиливалось. И дошло это до того, что в один «прекрасный» день я не мог встать с кровати, потому что боль в коленях была просто дикая!
(Поверьте, то, что я сейчас рассказываю, я делаю это не для того, чтобы показаться для кого-то героем, и как я смог справиться с болью, нет! У кого по-настоящему болели колени, тот меня обязательно поймет).
Итак, продолжим. Сперва по утрам было тяжело вставать, потом как бы расходишься и потом уже все нормально. Но боль усиливалась и доходила до того, что мне ходить было тяжело. Со стороны это выглядело, словно я прихрамываю. А когда нужно было подняться на первый этаж (я не говорю про второй или третий), это было настоящей пыткой для меня. Я подымался с помощью стен и перил, за которые хватался обоими руками и подтягивал свое тело. Потому что просто так, без помощи рук подняться было невозможно! Я хочу подчеркнуть это слово: НЕВОЗМОЖНО. То есть в 25 лет я себя чувствовал, как старенький, дряхлый дедушка.
Перепробовал я всё. Какие-то мази аптечные мазал, пил болеутоляющие (повторюсь: боль была невыносимой), но это не помогало, боль не проходила и с каждым разом становилось все хуже и хуже. И тогда я решил, что нужно пойти в поликлинику и что-то предпринять по поводу коленей, может начать лечение коленных суставов или еще что-то, хотя бы диагностику какую-то пройти.
В поликлинике мне сделали УЗИ суставов колена и вердикт был однозначным: нужна операция. На это мне дали одну неделю, чтобы я прошел запись, назначили время и так далее. Ну и плюс, у меня была неделя на размышление по поводу операции. Я думал долго, потому что я тогда страшно не доверял врачам, и в итоге в конце недели я принял решение, что операцию делать не буду, а постараюсь сам себя поставить на ноги. Я пришел к врачу, сказал, что отказываюсь, он дал мне какую-то бумажку, в которой я должен был расписаться об отказе от операции, после чего я пошёл домой.
А теперь переходим к самому интересному – как я лечил свою болячку. А лечил ее я очень просто: я отказался от любой физической нагрузки. Повторюсь: от любой физической нагрузки. Это было лето, поэтому у меня были только минимальные прогулки, такой шаркающей походкой инвалида, но ни зарядок утром, ни растяжек – ничего не было. Ближе к осени колени стали приходить в себя, что выражалось в более уверенной походке, я смог, хоть и с болью, но уже более уверенно подыматься на этаж – это меня радовало. И где-то уже ближе к концу осени я ощутил, что у меня колени пришли в норму. Я был этому очень рад и стал понемногу заниматься.
Сперва это была какая-то гимнастика, потом йога (я тогда, кстати, очень йогой увлекся), потом стал заниматься с тяжестями (ходил в зал, штанга). И еще я стал бегать, но бегал я очень мало и быстро прекращал, но не из-за того, что болели колени, а потому что я неправильно бегал! Я бегал с пятки и у меня болела спина (я вначале говорил, что у меня были 2 основные проблемы – колени и спина). То есть по сути у меня осталась йога и работа с тяжестями. Но с тяжестями я себя немного ограничивал, потому что я не мог приседать. И я не столько не мог, сколько я еще боялся давать полноценную нагрузку на колени. Опять же, это было связано с тем, что тогда не было интернета и я не мог почерпнуть информацию.
А потом жизнь как бы наладилась, все прошло. Я продолжал заниматься штангой и йогой, и вроде все хорошо. И вот наступает 50-й год моей жизни и я стал чувствовать непреодолимое желание кататься на велосипеде. И вроде бы все замечательно, купил хороший велосипед. Но потом я вспоминаю, что у меня же когда-то была проблема с коленями. Поэтому я старался подстраховаться и первое, что я сделал – купил наколенники. Специальные ортопедические наколенники, в которых посередине есть дырка, что способствует более комфортному сгибанию ноги. Еще я пропил курс, кажется, Терафлекса. Его тогда очень сильно рекламировали. Вбухал я в него кучу денег, он был тогда очень дорогой, не знаю как сейчас. Но помог Терафлекс или нет, я не знаю, потому что когда я начал заниматься велосипедом, колени у меня уже не болели. Но я все равно решил сделать себе такую профилактику. Год или полтора я пил Терафлекс и ездил в наколеннике. Причем наколенник я не снимал.
Когда я стал заниматься велосипедом, то интернет уже процветал и я даже стал уже в нем немного разбираться, искать какую-то информацию и так далее. И оттуда я почерпнул очень много информации про то, как укрепить свое колено. Например, я много читал про суставы на Одесском форуме. Речь шла о приседаниях, выпадах, упражнениях на баланс и отдельно были упражнения для укрепления конкретно области колена. Я сейчас не буду стараться сделать из себя гуру, потому что все это я брал в интернете, поэтому не буду приводить примеры упражнений. Я занимался по минут 15 в день с использованием резинового жгута. Никаких таблеток я больше не пил, никаких хондропротекторов и хондропротеинов не принимал. Просто я убежден, что все это – плацебо. Но если вам это помогает на уровне головы, то тогда пейте. Но мое мнение, что это – деньги на ветер.
Однако, к сожалению, это не помогло. Первые пару лет все было нормально. Потом я стал участвовать в марафонах. И тогда я в полной мере вспомнил, что не прошел нормальное лечение коленного сустава в свое время. У меня начали случаться во время езды очень сильные приступы, когда колено болело так, что им не мог вообще педалировать и мне приходилось одной ногой давить на педаль, а другой подтягивать – делал я это, чтобы колено чуть пришло в себя. Тогда стало понятно, что без обращения к врачу не обойтись.
Не буду сильно задерживаться на том, как я попал в «СПАС», медицинский центр на Заболотного (это в Одессе, если что), скажу только, что это место мне подходило своим близким расположением от моего дома и еще в интернете я прочел про СПАС отзывы. Так я узнал, что многие наши проблемы исходят лишь от неподготовленности той или иной части нашего организма. И люди со схожими с моей проблемой писали, что для укрепления мышц и расслабления мышечного гипертонуса им помогло авторское вытяжение суставов, которое практикуется как раз в сети медицинских центров СПАС в Одессе. Как-то так я узнал и потом пришел в эту клинику.
Уже в ходе лечения суставов в СПАСе я смог понять весь комплекс причин, приведших меня к этой проблеме с коленями. Перечислю их и вам: